Stretching Basics Aktueller Status Nicht eingeschrieben Preis €175 Los geht's Diesen Kurs belegen Kurs Materialien TrainingsplanStretching Guide Kurs Inhalt Alle ausklappen Einleitung 1 Thema Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/1 Schritte Überblick, Trainingsplan & Playlists Ansicht Thema Vorbereitung & Nachbereitung (Meditationen) 2 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/2 Schritte Stretching Guide Ansicht Thema Meditationen Ansicht Thema Woche 1 3 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/3 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #1 (30 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #1 (30 Min.) Ansicht Thema Woche 2 4 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/4 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #2 (30 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) Ansicht Thema Mini Flow | 4 Min. Unterer Rücken (am Boden) Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #2 (30 Min.) Ansicht Thema Woche 3 6 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/6 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #3 (30 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) Ansicht Thema Mini Flow | 4 Min. Unterer Rücken (am Boden) Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #3 (30 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 23 Min. Schulter/Nacken Ansicht Thema Mini Flow | 8 Min. Relaxed Stretching Ansicht Thema Woche 4 5 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/5 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #4 Ansicht Thema Mini Flow | 23 Min. Schulter/Nacken Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #4 Ansicht Thema Mini Flow | 8 Min. Relaxed Stretching Ansicht Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #1 Ansicht Thema Woche 5 5 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/5 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #5 Ansicht Thema Mini Flow | 13 Min. Relaxed Stretching Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #5 Ansicht Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #1 Ansicht Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Mobility #2 Ansicht Thema Woche 6 5 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/5 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #6 Ansicht Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #6 Ansicht Thema Mini Flow | 13 Min. Relaxed Stretching Ansicht Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #2 Ansicht Thema Woche 7 5 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/5 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #7 (30 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #7 (30 Min.) Ansicht Thema 30 Min. Relaxed Stretching #1 Ansicht Thema 30 Min. Relaxed Stretching #2 Ansicht Thema Woche 8 5 Themen Ansicht Lektion Ausklappen Lektion Inhalt 0% Beendet 0/5 Schritte 1. Einheit | Basics Flow #8 (45 Min.) Ansicht Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität Ansicht Thema 2. Einheit | Basics Flow #8 (45 Min.) Ansicht Thema 30 Min. Relaxed Stretching #1 Ansicht Thema 30 Min. Relaxed Stretching #2 Ansicht Thema Abschluss Ansicht Lektion
