Stretching Basics Current Status Not Enrolled Price 175,00 € Get Started Diesen Kurs belegen Kurs Materials TrainingsplanStretching Guide Kurs Content Alles ausklappen Einleitung 1 Thema View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/1 Steps Überblick, Trainingsplan & Playlists View Thema Vorbereitung & Nachbereitung (Meditationen) 2 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/2 Steps Stretching Guide View Thema Meditationen View Thema Woche 1 3 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/3 Steps 1. Einheit | Basics Flow #1 (30 Min.) View Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) View Thema 2. Einheit | Basics Flow #1 (30 Min.) View Thema Woche 2 4 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/4 Steps 1. Einheit | Basics Flow #2 (30 Min.) View Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) View Thema Mini Flow | 4 Min. Unterer Rücken (am Boden) View Thema 2. Einheit | Basics Flow #2 (30 Min.) View Thema Woche 3 6 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/6 Steps 1. Einheit | Basics Flow #3 (30 Min.) View Thema Mini Flow | 7 Min. Unterer Rücken (im Stand) View Thema Mini Flow | 4 Min. Unterer Rücken (am Boden) View Thema 2. Einheit | Basics Flow #3 (30 Min.) View Thema Mini Flow | 23 Min. Schulter/Nacken View Thema Mini Flow | 8 Min. Relaxed Stretching View Thema Woche 4 5 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/5 Steps 1. Einheit | Basics Flow #4 View Thema Mini Flow | 23 Min. Schulter/Nacken View Thema 2. Einheit | Basics Flow #4 View Thema Mini Flow | 8 Min. Relaxed Stretching View Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #1 View Thema Woche 5 5 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/5 Steps 1. Einheit | Basics Flow #5 View Thema Mini Flow | 13 Min. Relaxed Stretching View Thema 2. Einheit | Basics Flow #5 View Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #1 View Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Mobility #2 View Thema Woche 6 5 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/5 Steps 1. Einheit | Basics Flow #6 View Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität View Thema 2. Einheit | Basics Flow #6 View Thema Mini Flow | 13 Min. Relaxed Stretching View Thema Mini Flow | 21 Min. Relaxed Stretching #2 View Thema Woche 7 5 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/5 Steps 1. Einheit | Basics Flow #7 (30 Min.) View Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität View Thema 2. Einheit | Basics Flow #7 (30 Min.) View Thema 30 Min. Relaxed Stretching #1 View Thema 30 Min. Relaxed Stretching #2 View Thema Woche 8 5 Themen View Lektion Expand Lektion Content 0% Complete 0/5 Steps 1. Einheit | Basics Flow #8 (45 Min.) View Thema Mini Flow | 22 Min. Core Stabilität View Thema 2. Einheit | Basics Flow #8 (45 Min.) View Thema 30 Min. Relaxed Stretching #1 View Thema 30 Min. Relaxed Stretching #2 View Thema Abschluss View Lektion
