Split Guide

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Dieser Split Guide ist für dich da! Er beschreibt die wichtigsten Übungen für ein erfolgreiches Training und begleitet dich zuverlässig auf deiner Reise zum Spagat. Er zeigt dir eine sichere Technik, die sich langfristig bewährt. Er schafft Bewusstsein für deinen Körper und den angemessenen Umgang mit ihm. Ein Einblick in die relevante Anatomie darf nicht fehlen, da wir in Kombination mit Vermittlung von Hintergrundwissen viel besser lernen: Wenn wir wissen, wie der Motor unseres Autos funktioniert, fahren wir schon gleich viel sicherer auf den Straßen, weil wir wissen, was wir da im Hintergrund genau tun. Hast du noch Zweifel? Dieser Guide löst Mythen auf und zeigt dir, wie auch du den Spagat erreichen und damit dein Leben positiv beeinflussen kannst.

Das bekommst du:

  • Spezifische Übungen
  • Zielgerichteter Trainingsplan
  • Theoretischer Hintergrund zum Spagat
  • 1x Meditation zur Regeneration (Audio Datei)
  • 1x Spagat Flow HD Video (75 Minuten Video)
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